Exercices Par L Épine De Lenoir : Renforcez Et Soulagez Vos Pieds: Revision history

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21 July 2024

  • curprev 04:0604:06, 21 July 2024‎ Marilyn70S talk contribs‎ 5,445 bytes +5,445‎ Created page with "<br>- Debout, placez-vous en ce qui concerne le bord d'une promenade ou d'une marche d'escalier, les talons en dehors du bord.<br>- Lentement, abaissez vos talons vers le fond en vous étirant vers le bas.<br>- Revenez à la lieu préliminaire en soulevant les talons probablement le plus haut possible.<br>- Répétez 10 à 15 cas.<br><br>Si vous ressentez une mal accrue ou une nouvelle mal tout au long ou après les routines d'entraînement, cela peut pointer un surmenag..."
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